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烤雞胸肉
- 分類：輕食減脂
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2020-07-21
- 訪問量：
選一塊雞胸肉，今天來教你一道特別的菜“鳳求凰”
【用料】
| 1塊 | |
| 2個 | |
| 適量 | |
| 鹽、胡椒粉、料酒、食用油 | 適量 |
【做法】
1、準備好食材。
2、雞胸肉切口，蔥姜蒜切段。
3、放入胡椒粉、食鹽、料酒。
4、攪拌均勻、保鮮膜封口，冰箱里腌制4個小時。
5、棗去籽切條，取出雞胸肉，紅棗放入雞胸肉的切縫。
6、空氣炸鍋墊層錫紙，刷油，放入雞胸肉，上方再刷一層油。
7、空氣炸鍋180度，烤制7分鐘。
8、拉出鍋，翻面，刷油。
9、再入鍋烤制7分鐘，拿出切成塊。
10、擺盤就制作完成了!
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